摘要：情绪调节是指个体对情绪的发生、体验与表达施加影响的过程。Gross认为情绪调节产生于情绪发生的过程之中，并以此为基础提出了情绪调节过程模型和情绪调节策略。在情绪调节过程模型中主要有情境选择、情境修正、注意分配、认知改变和反应调整五个关键点，其中情境选择、情境修正、注意分配、认知改变是在情绪反应趋势形成之前发生,属于先行关注情绪调节；而反应调整是在情境反应形成之后发生，属于反应关注情绪调节。Gross在此模型基础上提出两种普遍的情绪调节策略：认知重评和表达抑制，而这两种策略对个体的情感、认知与社会行为会产生不同的影响。儒家思想曾在中国传统文化中居于主导地位，而“忠恕”思想是孔子乃至整个儒家学派中的一个重要思想，并且贯穿于儒家仁学体系之中。鉴于文化的传承性，以及对心理健康作用的必然性，儒家“忠恕”思想中所体现的情绪调节策略应当受到关注和传承。本文初步探析了在《论语》一书中，由“己欲立而立人”、“己欲达而达人”、“己所不欲，勿施于人”等表达“忠恕”思想的句子所体现出的情绪调节中策略，并发现相较于表达抑制策略而言，认知重评策略是儒家“忠恕”思想中更为偏重或强调的情绪调节策略。基于此发现，未来将继续探析儒家经典著作中与情绪调节相关的内容，并进一步尝试实证性研究。在传承儒家优秀传统思想文化的同时，提升国人的心理健康水平。